Coaching Managers - Accompagner un leadership humain et durable À distance

14 heures au total, soit 14 séances de 1 heure par semaine, pour un accompagnement individuel, durable et progressif.

À l'issue du parcours, le participant sera capable de :

1. Identifier son mode de leadership et ses schémas de communication.
2. Adopter une posture managériale apaisée et assertive.
3. Développer une communication claire et bienveillante avec ses équipes.
4. Gérer les situations de tension ou de stress sans épuisement.
5. Mettre en place un management durable fondé sur la confiance et la prévention.

Phase 1 — Diagnostic et conscience de soi (Semaines 1 à 3)

1. Séance 1 : Positionnement et objectifs personnels
   • Identification des attentes et des situations de tension
   • Auto-évaluation du style de leadership et des priorités d'évolution
2. Séance 2 : Leadership et émotions
   • Comprendre ses réactions émotionnelles et leur impact sur le management
3. Séance 3 : Identifier ses leviers de confiance et d'alignement
   • Clarifier ses valeurs et les relier à sa posture managériale

Phase 2 — Communication et assertivité (Semaines 4 à 7)

1. Séance 4 : Les principes d'une communication apaisée
   • Écoute active, questionnement, reformulation
2. Séance 5 : Les outils du feedback constructif
   • Donner du feedback sans démotiver
3. Séance 6 : Gérer les désaccords avec assertivité
   • Dire non, poser un cadre clair sans rigidité
4. Séance 7 : Pratique supervisée et retour d'expérience
   • Étude de cas réels issus du quotidien du manager

Phase 3 — Prévention du burn-out et équilibre managérial (Semaines 8 à 11)

1. Séance 8 : Détection des signaux de surcharge
   • Stress, fatigue, usure émotionnelle
2. Séance 9 : Gestion du temps et priorisation
   • Méthodes pratiques pour se protéger de la surcharge
3. Séance 10 : Équilibre personnel et leadership durable
   • Rituels de récupération mentale, respiration, recentrage
4. Séance 11 : Prendre soin de son équipe
   • Développer une culture de prévention et de soutien collectif

Phase 4 — Consolidation et plan d'action (Semaines 12 à 14)

1. Séance 12 : Développer l'autonomie et la reconnaissance
   • Donner du sens et de la confiance
2. Séance 13 : Élaboration du plan d'action personnel
   • Mise en place d'engagements concrets et mesurables
3. Séance 14 : Bilan du parcours et ancrage des acquis
   • Évaluation des progrès, points de vigilance, perspectives

Formation en visio avec un formateur expérimenté.

• Coaching individuel 100 % en visioconférence
• Alternance de temps de réflexion, d'exercices, de mises en situation et de feed-back
• Outils utilisés : tests de positionnement, grilles d'auto-évaluation, plan d'action individuel
• Approche expérientielle et bienveillante centrée sur la progression

Modalités d'évaluation

• Auto-évaluation en début et fin de parcours
• Observation qualitative des évolutions au fil des séances
• Validation du plan d'action final

 Suivi et validation

• Feuille d'émargement électronique (par séance)
• Attestation individuelle de formation (14 heures)
• Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid